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    下ろすだけダイエット

    石村 友見/著

    1方向に、たった1回、下ろすだけ! 腹筋、二の腕、お尻、背中、太ももに効く簡単トレーニングを紹介する。疲労回復ストレッチ、「ドカ食い」を防ぐ瞑想法も収録。切り取り式ダイエットカレンダー付き。

    出版者:
    東京:サンマーク出版
    出版年:
    2021年01月
    ジャンル:
    美容・健康/美容/理想のカラダ作り/ダイエット
    NDC分類:
    ページ数、大きさ:
    143p ; 21cm
    ISBN:
    978-4-7631-3885-9
    資料の種類:
    図書

    所蔵

    所蔵件数:1件(予約件数:4件)

    所蔵館所蔵場所(棚番)請求記号資料コード資料区分帯出区分状態
    高梁市図書館 美容・健康
    (721032)
    美容・健康 021イ111465886一般図書貸出可予約・配送中