ワークショップ
女性のためのヨガ講座
女性のためのヨガ講座 ～心と身体に向き合ってみよう～
最近、自分自身の心と身体に向き合うことはできていますか？
ヨガは、自分自身の心と身体に向き合う時間を与えてくれます。
この講座では、ヨガの基本であるポーズや呼吸法を初心者でもわかるように先生が教えてくださいます。
この機会に、自分自身と向き合ってみませんか。
主催：高梁市図書館
| 会場 | 高梁市図書館4F 多目的室 |
|---|---|
| 時間 | 10:00～11:15 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込方法 | 高梁市図書館2階カウンターにて、参加券を配布しております。参加券お受け取り時に、参加費500円をいただいております。当日は、参加券をお持ちになり図書館にお越しください。 ※着替える場所はございませんので、動きやすい服装でお越しください。 ※ヨガマット・水を持参してください。（なお、ヨガマットに関しては、無料のお貸し出しもございます。） ※お子様連れでのご参加は、ご遠慮お願いいたします。 |
| 定員 | 15名様（先着） |
| 講師 | 和田佳子さん |
| 問合せ先 | 高梁市図書館 TEL0866-22-2912 |